Jak jeszcze nie poradziłeś sobie z tym problemem to można też trochę oszukać ustawić wszystko w lustrzance cyfrowej i zobaczyć jakie parametry podpowiada i gotowe - ja tak zrobiłem w przypadku pentaxa me super i nikona d70s

to i ja zapraszam do mnie www.bencki.pl
zawsze parę słów o strobist ' owaniu